0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Kişilik bozukluklarından biri olan narsisizm, kişinin kendini abartılı bir şekilde kendine hayranlık beslemesidir. Herkesin etrafında olan bu kişilerle baş etmek ya da iletişim kurmak genelde zor olabiliyor. Fakat Kolombiyalı evlilik terapisti Virginia Gilbert, narsistlerle sağlıklı iletişim kurmanın yolunun gri kaya yöntemi olduğunu söylüyor.

NARSİSTLER İÇİN GRİ KAYA YÖNTEMİ

Gilbert, bu tekniğin narsistlerin yarattığı çatışma ve dramatik durumlardan uzak kalmak için oldukça işe yaradığını söylüyor. Gilbert,”Arka planda kaybolacak kadar sade ve dikkat çekmeyen bir gri kaya düşünün. Duygusal tepki uyandırmaz. Narsistlerle iletişimde de bu kadar sade ve ‘sıkıcı’ olmak gerekir” diyerek yöntemin temelini açıkladı.

Gri kaya yöntemi; Konuşmaları kısa tutmayı, gerçeklere odaklanmayı ve duygusal ifadelerden uzak durmayı öneriyor. Böylelikle karşı tarafın drama yaratmasına fırsat vermiyor.

NARSİST KİŞİLERİN ÖZELLİKLERİ

Kendilerini hep üstün ve özel görürler

Güzellik ya da zeka üzerine sürekli fanteziler kurarlar

Özel kişilerle anlaşabileceklerini inanırlar

Sürekli onaylanmak ve  hayranlık duyulmasını isterler

Haklı olmadıkları halde hak iddia ederler

Kendi çıkarları için her şeyi yaparlar

Empatiden yoksundurlar

Başkalarını kıskanırlar

Bu habere emoji ile tepki ver

Haber Kaynak : SOZCU.COM.TR

“Yayınlanan tüm haber ve diğer içerikler ile ilgili olarak yasal bildirimlerinizi bize iletişim sayfası üzerinden iletiniz. En kısa süre içerisinde bildirimlerinize geri dönüş sağlanılacaktır.”